4月17日，2026年全国肿瘤防治宣传周启动仪式在京举行。现场，央视主持人朱迅分享了自己抗癌20年的亲身经历，直言“虽然我的工作量很大，但自己就是早防早筛早治的最好案例”，并透露自己保持良好状态的习惯之一是“坚持七分饱，不吃烫的食物”。
据媒体报道，朱迅17岁时曾被确诊血管瘤，34岁又被查出甲状腺癌，历经七次手术及多次放化疗，脱发、吞咽困难等副作用接踵而至，曾面临失声风险，一度在死亡边缘徘徊。但正是因为她重视定期体检、及时筛查、早期治疗，才在与病魔的较量中掌握了主动权。
在启动仪式上，朱迅向公众发出呼吁：重视定期体检，根据自身情况做好甲状腺超声、胃肠镜等针对性筛查，有家族病史的人群更要提高警惕。她表示，防癌抗癌的关键在于早发现、早诊断、早治疗，而定期体检正是最有效的路径。
朱迅的两个生活习惯也引发了广泛关注。关于“保持七分饱”，科学研究已有印证——复旦大学基础医学院雷群英教授团队发现，“代谢信使”乙酰辅酶A可直接调控线粒体自噬，从分子水平上证明了“七分饱”的科学性，该成果已发表在《自然》杂志。而关于“不吃烫的食物”，医学研究明确表明，食道黏膜仅能承受约65℃的温度，长期食用过烫食物会导致黏膜反复损伤修复，增加癌变风险，国际癌症研究机构已将“超过65℃的热饮”列为2A类致癌物。
此外，朱迅坚持跑步，近期完成多场马拉松，通过运动提升免疫力。今年3月15日，朱迅参加了四川眉山仁寿半程马拉松。3月22日，她又跑完2026武汉马拉松半马赛程。
今年4月15日至21日是第32个全国肿瘤防治宣传周，主题为“早防早筛早治 同心携手抗癌”。作为我国历史最悠久、影响力最大的肿瘤科普品牌活动，该宣传周由中国抗癌协会于1995年发起。朱迅以自身经历现身说法，再次印证了科学防癌、关口前移的重要意义。
文|记者 龚卫锋
图|朱迅微博