传遍全国的防疫课间操，来自这位江门的舞蹈家

文/羊城晚报全媒体记者 李丽

图/受访者供图、视频截图

在广东省委网信办、省文联的指导下，羊城晚报、省网络文化协会近日在抖音发起“艺起战疫广东文艺界在行动”主题活动，吸引了广大艺术家、文艺工作者和文艺爱好者的积极参与。

该活动鼓励多种艺术形式的创作，由江门市舞协副主席、江海区舞协主席邱菁萍创作的系列抗疫操舞，便是其中一组颇受网友欢迎的代表作品。

“文艺作品能起到凝聚人心、鼓舞士气的作用，还能为个人防疫提供正确的引导，是这段特殊时期不可或缺的精神食粮。”在接受羊城晚报全媒体记者采访时，邱菁萍如是解释自己的创作初衷。

抗疫期间，她创作了居家健身舞《你要平安归来》、儿童防疫课间操《响起大喇叭》《七步洗手舞》等作品，深受受众的喜爱。

居家健身舞《你要平安归来》以深呼吸结合形体训练的常用舞姿，提倡“居家起舞，以舞抗疫”。结合人们居家抗疫的环境，邱菁萍在创作时只使用了很小的空间，利用一把餐椅当道具。

舞蹈从拍摄示范到后期制作都由邱菁萍在自己家中利用手机完成，虽然画面简单，但颇具实用性，在传播中受到不少家庭受众的追捧，网友们纷纷拍下自己的版本上传抖音。

儿童防疫课间操《响起大喇叭》是邱菁萍根据《人民日报》发布的“个人防疫54字守则”所编，歌曲由广州和江门两地的艺术家共同创作。作品将防疫知识融进孩子们喜闻乐见的歌曲和动作中，为广大少年儿童的居家学习与锻炼提供了极佳素材。

作品问世后，江门市江海区的礼乐中心小学在全校1000多名学生中进行推广，得到了孩子们的欢迎和家长们的肯定。如今全国各地“停课不停学”，更多省内外学校和培训机构正对该作品进行主动推广。

邱菁萍透露，她在创作这支儿童防疫课间操时，特别根据儿童的发育特点来设计踏步、摆胯、扩指等动作，更加入对云门穴、中府穴和胆经的拍打，让孩子们在娱乐中强身健体。

“戴口罩、少出门，已成为大家的共识。但我发现，很多人对于勤洗手和如何正确洗手还认识不足。”于是，邱菁萍根据“防疫三字经”和“七步洗手法”填词并演唱，又结合流行舞元素，联手邱菁萍舞蹈创作工作室成员谭焯桉，共同编导了这支适合青少年和成人的《七步洗手舞》。

该舞既有锻炼身体之效，同时还能提高个人防疫意识。目前，已有不少学生学会《七步洗手舞》并让家长拍下视频上传网络，证明了该舞具有较强的防疫科普功能。