管不住嘴？应酬肥？在自律成瘾的张天爱面前一切肥胖都是借口

文/金羊网 记者艾修煜

图/节目组

减肥生活观察真人秀《哎呀好身材》正在芒果TV热播，在最新播出的第一期节目中，代表不同减肥人群的四位嘉宾乔杉、张天爱、王菊、凌潇肃正式开始减肥生活。

张天爱睡前两小时展超强自律 王菊训练发狠立志做女打星

张天爱作为节目中的好身材标杆，每时每刻都在健身的自律生活引发热议。晨起倒立，一边刷牙一边拉伸，化妆时也要做杠铃运动。结束工作后回到酒店，尽管第二天需要六点开工，张天爱也没有松懈对身材和皮肤的管理。扎马步卸妆，一边洗脸一边深蹲，敷面膜的时间也不忘做塑形运动，照着美白大排灯睡觉的行为更是让人惊叹。张天爱称自己很享受自律带来的幸福感，在繁忙的工作间隙始终坚持运动的日常，被一众网友标榜为健身榜样。

不同于张天爱的极致管理，王菊的私下生活更符合当代大多数年轻人的日常。晚睡晚起叫不醒，起床后就吃起了麻辣火锅，吃完便舒服地躺在沙发上撸猫，穿着睡衣不修边幅的样子非常真实。王菊此次参加节目的目标是希望通过锻炼成为一个合格的女打星，所以尽管吃完就睡的生活很是惬意，但王菊还是爽快的签订了减肥承诺书，并且立马安排上了拳击课程，在教练的督促下坚持完成了高强度训练，十分有魄力。在王菊看来，运动的快乐是额外的，但枯燥的过程必须坚持。

凌潇肃狂吃不停首秀恩爱日常 乔杉决心甩掉应酬肥

数据表明，婚后男性肥胖的几率是单身的2.07倍，凌潇肃便是典型的婚后幸福肥。在第一期节目中，凌潇肃不分时间地点开启吃播模式，吃货本性暴露无遗。逛农贸市场边尝边买，回家之后连吃四根冰棍，自曝最高纪录是一口气吃十三根冰棍。面对凌潇肃对吃的热爱，妻子唐一菲习以为常，还把自己吃不完的饭塞给他，凌潇肃嘴上埋怨唐一菲影响他减肥，却还是吃的一干二净。对于减肥，凌潇肃有自己的看法，希望通过正确的运动来减肥，而不是靠节食来减重，健康的减肥心态收获了一大波认同。

乔杉参与节目的初衷便是想要追求积极健康的生活方式，而实现这一目标却面临着诸多障碍。朋友太多，社交应酬不可避免，节目中的乔杉与老友重聚，宿醉之后身体浮肿，精神状态不佳，妻子莫丹担心乔杉的身体健康不禁洒泪，这让乔杉意识到了问题的严峻，在此后的节目中也将展示自己的减肥决心。而节目播出后，中年男人的应酬肥，以及如何在家人与社交之间平衡的话题也引发了网友的广泛讨论。